Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КалийКалий +148.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.4%
Содержит больше МедьМедь +405%
Содержит больше ЦинкЦинк +151%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше СеленСелен +91.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +47.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24982%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.61mg 153mg 11722%
Натрий 86mg 1246mg 50%
Насыщенные жиры 0.93g 9.51g 39%
Жиры 3.03g 25.39g 34%
Железо 3.73mg 1.4mg 29%
Цинк 5.27mg 2.1mg 29%
Медь 0.303mg 0.06mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 11.38g 25%
Белки 27.1g 16.37g 21%
Селен 11.8µg 22.6µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 3.12g 19%
Фосфор 201mg 97mg 15%
Витамин B12 1.19µg 1.48µg 12%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B3 3.95mg 2.673mg 8%
Калорийность 143kcal 311kcal 8%
Калий 405mg 163mg 7%
Холестерин 75mg 56mg 6%
Холин 106.4mg 72.2mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Магний 0mg 11mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.119mg 2%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Марганец 0.042mg 0.03mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Кальций 17mg 18mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.403mg 0.152mg 0%
Треонин 1.29mg 0.633mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.708mg 0%
Лейцин 2.258mg 1.213mg 0%
Лизин 2.016mg 1.262mg 0%
Метионин 0.726mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.598mg 0%
Валин 1.452mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ВодаВода +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +738%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1256.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.