Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Розмари

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1764.7%
Содержит больше КалийКалий +64.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Розмари DV% diff.
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Витамин B12 1.19µg 0µg 50%
Белки 27.1g 3.31g 48%
Марганец 0.042mg 0.96mg 40%
Цинк 5.27mg 0.93mg 39%
Железо 3.73mg 6.65mg 37%
Витамин B2 0.61mg 0.152mg 35%
Кальций 17mg 317mg 30%
Витамин B9 5µg 109µg 26%
Витамин B6 0mg 0.336mg 26%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Магний 0mg 91mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Витамин B3 3.95mg 0.912mg 19%
Фосфор 201mg 66mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Насыщенные жиры 0.93g 2.838g 9%
Калий 405mg 668mg 8%
Углеводы 0g 20.7g 7%
Витамин B1 0.09mg 0.036mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.901g 4%
Жиры 3.03g 5.86g 4%
Натрий 86mg 26mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 1.16g 1%
Калорийность 143kcal 131kcal 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 6.6g N/A
Медь 0.303mg 0.301mg 0%
Триптофан 0.403mg 0.051mg 0%
Треонин 1.29mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.136mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.249mg 0%
Лизин 2.016mg 0.143mg 0%
Метионин 0.726mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.169mg 0%
Валин 1.452mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +718.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.