Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Салями

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2228.6%
Содержит больше СеленСелен +165.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +13.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Салями DV% diff.
Натрий 86mg 1740mg 72%
Марганец 0.042mg 0.978mg 41%
Насыщенные жиры 0.93g 9.316g 38%
Жиры 3.03g 25.9g 35%
Витамин B6 0mg 0.459mg 35%
Селен 11.8µg 31.3µg 35%
Железо 3.73mg 1.56mg 27%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 11.127g 24%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B1 0.09mg 0.367mg 23%
Цинк 5.27mg 2.93mg 21%
Витамин B2 0.61mg 0.357mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 2.529g 15%
Витамин B12 1.19µg 1.52µg 14%
Витамин B3 3.95mg 6.053mg 13%
Белки 27.1g 21.85g 11%
Калорийность 143kcal 336kcal 10%
Медь 0.303mg 0.357mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Холестерин 75mg 89mg 5%
Магний 0mg 19mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калий 405mg 316mg 3%
Витамин K 1.2µg 3.2µg 2%
Холин 106.4mg 93.5mg 2%
Витамин E 0.34mg 0.22mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Фосфор 201mg 191mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Кальций 17mg 15mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.403mg 0.114mg 0%
Треонин 1.29mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.258mg 0.929mg 0%
Лизин 2.016mg 1.107mg 0%
Метионин 0.726mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.481mg 0%
Валин 1.452mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.565mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +999.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.