Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +178% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +53.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +577.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 86mg | 973mg | 39% |
| Селен | 11.8µg | 32.8µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.17mg | 34% |
| Жиры | 3.03g | 18.98g | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 6.34g | 25% |
| Железо | 3.73mg | 1.86mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.22g | 20% |
| Белки | 27.1g | 18.17g | 18% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.23mg | 18% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.63µg | 18% |
| Медь | 0.303mg | 0.154mg | 17% |
| Фосфор | 201mg | 125mg | 11% |
| Холестерин | 75mg | 98mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Калий | 405mg | 145mg | 8% |
| Холин | 106.4mg | 69.2mg | 7% |
| Цинк | 5.27mg | 4.58mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 3.03mg | 6% |
| Калорийность | 143kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.67g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.16mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Марганец | 0.042mg | 0.022mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.58mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах