Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Солонина

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +179.3%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +15.1%
Содержит больше Медь +96.8%
Содержит больше Марганец +90.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Селен +178%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +179.3%
Содержит меньше Натрий -91.2%
Содержит больше Цинк +15.1%
Содержит больше Медь +96.8%
Содержит больше Марганец +90.9%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Селен +178%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2 +258.8%
Содержит больше Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин K +25%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Содержит больше Витамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2 +258.8%
Содержит больше Витамин B3 +30.4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин K +25%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Вода +14.1%
Содержит больше Жиры +526.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +56%
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше Белки +49.1%
Содержит больше Вода +14.1%
Содержит больше Жиры +526.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +56%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +577.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.3%
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +577.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Домашняя коза Солонина
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Солонина Мнение
0g 0.47g Солонина
Белки 27.1g 18.17g Домашняя коза
Жиры 3.03g 18.98g Солонина
Углеводы 0g 0.47g Солонина
Калорийность 143kcal 251kcal Солонина
Кальций 17mg 8mg Домашняя коза
Железо 3.73mg 1.86mg Домашняя коза
Магний 0mg 12mg Солонина
Фосфор 201mg 125mg Домашняя коза
Калий 405mg 145mg Домашняя коза
Натрий 86mg 973mg Домашняя коза
Цинк 5.27mg 4.58mg Домашняя коза
Медь 0.303mg 0.154mg Домашняя коза
Марганец 0.042mg 0.022mg Домашняя коза
Селен 11.8µg 32.8µg Солонина
Витамин E 0.34mg 0.16mg Домашняя коза
Витамин D 0IU 4IU Солонина
Витамин D 0µg 0.1µg Солонина
Витамин B1 0.09mg 0.026mg Домашняя коза
Витамин B2 0.61mg 0.17mg Домашняя коза
Витамин B3 3.95mg 3.03mg Домашняя коза
Витамин B5 0.42mg Солонина
Витамин B6 0mg 0.23mg Солонина
Витамин B9, общий 5µg 6µg Солонина
Витамин B12 1.19µg 1.63µg Солонина
Витамин K 1.2µg 1.5µg Солонина
Триптофан 0.403mg 0.119mg Домашняя коза
Треонин 1.29mg 0.726mg Домашняя коза
Изолейцин 1.371mg 0.827mg Домашняя коза
Лейцин 2.258mg 1.445mg Домашняя коза
Лизин 2.016mg 1.536mg Домашняя коза
Метионин 0.726mg 0.473mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.941mg 0.718mg Домашняя коза
Валин 1.452mg 0.901mg Домашняя коза
Гистидин 0.565mg 0.58mg Солонина
Холестерин 75mg 98mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 0.93g 6.34g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 1.36g 9.22g Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.67g Солонина

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Домашняя коза Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Домашняя коза
33%
Солонина
Итоговая оценка минералов
59%
Домашняя коза
63%
Солонина

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.