Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Домашняя коза и Фадж

Сравнить

Инфографика

Домашняя коза vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +202.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +183.1%
Содержит больше СеленСелен +372%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +188.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.7%
Содержит больше МарганецМарганец +904.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +617.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2144.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1222.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +964%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Домашняя коза Фадж DV% diff.
Белки 27.1g 2.39g 49%
Витамин B12 1.19µg 0.09µg 46%
Витамин B2 0.61mg 0.085mg 40%
Цинк 5.27mg 1.11mg 38%
Насыщенные жиры 0.93g 6.448g 25%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Железо 3.73mg 1.77mg 25%
Витамин B3 3.95mg 0.176mg 24%
Холестерин 75mg 14mg 20%
Фосфор 201mg 71mg 19%
Холин 106.4mg 10mg 18%
Селен 11.8µg 2.5µg 17%
Марганец 0.042mg 0.422mg 17%
Калорийность 143kcal 411kcal 13%
Жиры 3.03g 10.41g 11%
Магний 0mg 36mg 9%
Калий 405mg 134mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.026mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.943g 4%
Медь 0.303mg 0.329mg 3%
Кальций 17mg 49mg 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Натрий 86mg 45mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B6 0mg 0.012mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.18mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.23g 0.373g 1%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Сахар 0g 73.12g N/A
Витамин K 1.2µg 1.4µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.29mg 0%
Изолейцин 1.371mg 0%
Лейцин 2.258mg 0%
Лизин 2.016mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.452mg 0%
Гистидин 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +1033.9%
Содержит больше ВодаВода +595.3%
Содержит больше ДругоеДругое +74.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.