Домашняя коза или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами домашняя коза и шоколадное молоко
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем домашняя коза. В то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Шоколадное молоко содержит меньше цинка, железа, витамина B12, витамина B2, меди, витамина B3, селена, холина и фосфора чем домашняя коза.
- Домашняя коза обеспечивает на 44% больше дневной нормы цинка
- Шоколадное молоко содержит в 32 раз меньше витамина B3, чем домашняя коза. Домашняя коза содержит 3.95 мг витамина B3, в то время как шоколадное молоко содержит 0.125 мг.
- Количество холестерина в продукте шоколадное молоко ниже.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта домашняя коза составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта шоколадное молоко составляет 45.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, goat, cooked, roasted и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1454.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1185.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше СеленСелен | +521.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +558.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3060% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +525.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 27.1g | 3.17g | 48% |
| Железо | 3.73mg | 0.24mg | 44% |
| Цинк | 5.27mg | 0.41mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.33µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.61mg | 0.162mg | 34% |
| Медь | 0.303mg | 0.065mg | 26% |
| Витамин B3 | 3.95mg | 0.125mg | 24% |
| Холестерин | 75mg | 12mg | 21% |
| Селен | 11.8µg | 1.9µg | 18% |
| Холин | 106.4mg | 17mg | 16% |
| Фосфор | 201mg | 101mg | 14% |
| Кальций | 17mg | 112mg | 10% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 405mg | 167mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.93g | 2.104g | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 143kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Магний | 0mg | 13mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 10.34g | 3% |
| Витамин E | 0.34mg | 0.07mg | 2% |
| Марганец | 0.042mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 0.124g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.99g | 1% |
| Жиры | 3.03g | 3.39g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 86mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.54g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 1.29mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 1.371mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 2.258mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 2.016mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 1.452mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.565mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +754.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
