Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Lucky Charms Cereal

Сравнить продукты Драники и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Драники vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит больше КалийКалий +180.2%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +1256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.5%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2560%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +735.8%
Содержит больше СеленСелен +64%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 169% 9% 117% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше ХолинХолин +360.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2398.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +999.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +896%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1413.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +571.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2244.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1707.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~26.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +194%
Содержит больше ВодаВода +1051.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Содержит больше БелкиБелки +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +387.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
51% 39% 6% 2%
Крахмал: 37.17 г
Сахароза: 28.9 г
Глюкоза: 4.7 г
Фруктоза: 0.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +78%
Содержит больше СахарозаСахароза +7310.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +518.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +42.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +5666.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Lucky Charms Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Lucky Charms Cereal Мнение
Калорийность 268kcal 380kcal Lucky Charms Cereal
Белки 6.08g 7.67g Lucky Charms Cereal
Жиры 14.76g 5.02g Драники
Витамин C 27.6mg 26.6mg Драники
24.51g 75.89g Lucky Charms Cereal
Углеводы 27.81g 80.89g Lucky Charms Cereal
Холестерин 95mg 0mg Lucky Charms Cereal
Витамин D 11IU 156IU Lucky Charms Cereal
Магний 36mg 74mg Lucky Charms Cereal
Кальций 32mg 434mg Lucky Charms Cereal
Калий 622mg 222mg Драники
Железо 1.67mg 22.27mg Lucky Charms Cereal
Сахар 1.79g 36.13g Драники
Клетчатка 3.3g 5g Lucky Charms Cereal
Медь 0.18mg 0.213mg Lucky Charms Cereal
Цинк 0.7mg 18.62mg Lucky Charms Cereal
Крахмал 20.88g 37.17g Lucky Charms Cereal
Фосфор 128mg 289mg Lucky Charms Cereal
Натрий 764mg 648mg Lucky Charms Cereal
Витамин A 113IU 2823IU Lucky Charms Cereal
Витамин A, RAE 32µg 847µg Lucky Charms Cereal
Витамин E 0.23mg 0.45mg Lucky Charms Cereal
Витамин D 0.3µg 3.9µg Lucky Charms Cereal
Марганец 0.26mg 2.173mg Lucky Charms Cereal
Селен 8.9µg 14.6µg Lucky Charms Cereal
Витамин B1 0.158mg 1.737mg Lucky Charms Cereal
Витамин B2 0.173mg 1.723mg Lucky Charms Cereal
Витамин B3 1.672mg 25.3mg Lucky Charms Cereal
Витамин B5 0.757mg 0.439mg Драники
Витамин B6 0.448mg 3.01mg Lucky Charms Cereal
Витамин B12 0.29µg 6.8µg Lucky Charms Cereal
Витамин K 2.7µg 1.4µg Драники
Витамин B9 41µg 741µg Lucky Charms Cereal
Транс-жиры 0.013g Драники
Холин 74.2mg 16.1mg Драники
Насыщенные жиры 2.496g 0.885g Lucky Charms Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.73g 1.586g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.542g Драники
Триптофан 0.087mg Драники
Треонин 0.24mg Драники
Изолейцин 0.28mg Драники
Лейцин 0.442mg Драники
Лизин 0.389mg Драники
Метионин 0.137mg Драники
Фенилаланин 0.3mg Драники
Валин 0.369mg Драники
Гистидин 0.141mg Драники
Фруктоза 0.56g 0.8g Lucky Charms Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Драники
0.044g Lucky Charms Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g Lucky Charms Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Lucky Charms Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
295%
Lucky Charms Cereal
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
219%
Lucky Charms Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.611g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.