Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Taquitos

Сравнить продукты Драники и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Драники vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +301.3%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +48.8%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +391.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~30µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Taquitos DV% diff.
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Холестерин 95mg 13mg 27%
Витамин B6 0.448mg 0.14mg 24%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.235g 22%
Калий 622mg 155mg 14%
Витамин B1 0.158mg 0.331mg 14%
Селен 8.9µg 16.7µg 14%
Натрий 764mg 453mg 14%
Витамин B3 1.672mg 3.85mg 14%
Витамин K 2.7µg 16.9µg 12%
Холин 74.2mg 15.9mg 11%
Железо 1.67mg 2.47mg 10%
Медь 0.18mg 0.1mg 9%
Витамин B2 0.173mg 0.277mg 8%
Кальций 32mg 104mg 7%
Витамин B9 41µg 68µg 7%
Витамин E 0.23mg 1.13mg 6%
Марганец 0.26mg 0.387mg 6%
Белки 6.08g 9.21g 6%
Витамин B5 0.757mg 0.481mg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.18µg 5%
Крахмал 20.88g 29.62g 4%
Магний 36mg 24mg 3%
Жиры 14.76g 12.54g 3%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.835g 3%
Углеводы 27.81g 33.63g 2%
Клетчатка 3.3g 2.9g 2%
Насыщенные жиры 2.496g 2.31g 1%
Фруктоза 0.56g 0.12g 1%
Калорийность 268kcal 284kcal 1%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Фосфор 128mg 132mg 1%
Витамин D 11IU 3IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 30.73g N/A
Сахар 1.79g 1.3g N/A
Цинк 0.7mg 0.71mg 0%
Витамин A 32µg 30µg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.087mg 0.1mg 0%
Треонин 0.24mg 0.269mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.717mg 0%
Лизин 0.389mg 0.468mg 0%
Метионин 0.137mg 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.418mg 0%
Валин 0.369mg 0.428mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.249mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.4%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.31g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +30%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +744.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +366.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +41.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2500%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.