Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Taquitos

Сравнить продукты Драники и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Драники vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +301.3%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +48.8%
Содержит больше СеленСелен +87.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 6.8% 4.6% 9% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 23% 3% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.1%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +391.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +525.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.7%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.4%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.31g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
96% 3%
Крахмал: 29.62 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.09 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.78 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +30%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +744.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +366.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +41.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +2500%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Taquitos
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Taquitos Мнение
Калорийность 268kcal 284kcal Taquitos
Белки 6.08g 9.21g Taquitos
Жиры 14.76g 12.54g Драники
Витамин C 27.6mg 0mg Драники
24.51g 30.73g Taquitos
Углеводы 27.81g 33.63g Taquitos
Холестерин 95mg 13mg Taquitos
Витамин D 11IU 3IU Драники
Магний 36mg 24mg Драники
Кальций 32mg 104mg Taquitos
Калий 622mg 155mg Драники
Железо 1.67mg 2.47mg Taquitos
Сахар 1.79g 1.3g Taquitos
Клетчатка 3.3g 2.9g Драники
Медь 0.18mg 0.1mg Драники
Цинк 0.7mg 0.71mg Taquitos
Крахмал 20.88g 29.62g Taquitos
Фосфор 128mg 132mg Taquitos
Натрий 764mg 453mg Taquitos
Витамин A 113IU 206IU Taquitos
Витамин A, RAE 32µg 30µg Драники
Витамин E 0.23mg 1.13mg Taquitos
Витамин D 0.3µg 0.1µg Драники
Марганец 0.26mg 0.387mg Taquitos
Селен 8.9µg 16.7µg Taquitos
Витамин B1 0.158mg 0.331mg Taquitos
Витамин B2 0.173mg 0.277mg Taquitos
Витамин B3 1.672mg 3.85mg Taquitos
Витамин B5 0.757mg 0.481mg Драники
Витамин B6 0.448mg 0.14mg Драники
Витамин B12 0.29µg 0.18µg Драники
Витамин K 2.7µg 16.9µg Taquitos
Витамин B9 41µg 68µg Taquitos
Транс-жиры 0.071g Драники
Холин 74.2mg 15.9mg Драники
Насыщенные жиры 2.496g 2.31g Taquitos
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.835g Taquitos
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.235g Драники
Триптофан 0.087mg 0.1mg Taquitos
Треонин 0.24mg 0.269mg Taquitos
Изолейцин 0.28mg 0.358mg Taquitos
Лейцин 0.442mg 0.717mg Taquitos
Лизин 0.389mg 0.468mg Taquitos
Метионин 0.137mg 0.189mg Taquitos
Фенилаланин 0.3mg 0.418mg Taquitos
Валин 0.369mg 0.428mg Taquitos
Гистидин 0.141mg 0.249mg Taquitos
Фруктоза 0.56g 0.12g Драники
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Драники
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g Драники
0.593g Taquitos
0.003g Taquitos
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g Taquitos
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g Taquitos

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Taquitos
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Taquitos
Taquitos vs Tostada shells
Tostada shells
Taquitos
Taquitos vs Chicken Quesadilla
Chicken Quesadilla
Taquitos
Taquitos vs Naan
Naan

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
34%
Taquitos
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
46%
Taquitos

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.