Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Драники vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +128.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит больше СеленСелен +888.9%
Содержит больше МагнийМагний +163.9%
Содержит больше КальцийКальций +1034.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.5%
Содержит больше МедьМедь +130.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +998.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +148.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +227.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +479.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +769.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 32µg 1376µg 149%
Марганец 0.26mg 2.855mg 113%
Витамин K 2.7µg 108.6µg 88%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 1.065g 43%
Кальций 32mg 363mg 33%
Натрий 764mg 9mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Клетчатка 3.3g 11g 31%
Медь 0.18mg 0.415mg 26%
Жиры 14.76g 2.12g 19%
Витамин C 27.6mg 11.1mg 18%
Селен 8.9µg 0.9µg 15%
Витамин B2 0.173mg 0.354mg 14%
Магний 36mg 95mg 14%
Железо 1.67mg 2.63mg 12%
Витамин E 0.23mg 2mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.231mg 11%
Холин 74.2mg 12.8mg 11%
Витамин B9 41µg 83µg 11%
Калий 622mg 272mg 10%
Насыщенные жиры 2.496g 0.336g 10%
Витамин B1 0.158mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.081g 9%
Калорийность 268kcal 93kcal 9%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 128mg 91mg 5%
Витамин B6 0.448mg 0.4mg 4%
Углеводы 27.81g 17.31g 4%
Витамин B3 1.672mg 2.362mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Белки 6.08g 5.6g 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 6.31g N/A
Сахар 1.79g 6.3g N/A
Цинк 0.7mg 0.67mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +596.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.7%
Содержит больше ДругоеДругое +117%
Содержит больше ВодаВода +53.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4504.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.