Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Драники
  5. Сравнить
  6. Драники vs. Гауда (сыр)

Сравнить продукты Драники и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +24.1%
Содержит больше КалийКалий +414%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.8%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +2263.6%
Содержит больше КальцийКальций +2087.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.6%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~819mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +426.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2554%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.2%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +415.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +431%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Гауда (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.496g 17.614g 69%
Кальций 32mg 700mg 67%
Фосфор 128mg 546mg 60%
Витамин B12 0.29µg 1.54µg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.657g 46%
Белки 6.08g 24.94g 38%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Цинк 0.7mg 3.9mg 29%
Витамин B6 0.448mg 0.08mg 28%
Жиры 14.76g 27.44g 20%
Железо 1.67mg 0.24mg 18%
Медь 0.18mg 0.036mg 16%
Витамин A 32µg 165µg 15%
Калий 622mg 121mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B2 0.173mg 0.334mg 12%
Марганец 0.26mg 0.011mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.03mg 11%
Холин 74.2mg 15.4mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 7.747g 10%
Селен 8.9µg 14.5µg 10%
Витамин B3 1.672mg 0.063mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 2.22g 9%
Витамин B5 0.757mg 0.34mg 8%
Холестерин 95mg 114mg 6%
Витамин B9 41µg 21µg 5%
Калорийность 268kcal 356kcal 4%
Натрий 764mg 819mg 2%
Магний 36mg 29mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 2.22g N/A
Сахар 1.79g 2.22g N/A
Витамин E 0.23mg 0.24mg 0%
Витамин K 2.7µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.352mg 0%
Треонин 0.24mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.306mg 0%
Лейцин 0.442mg 2.564mg 0%
Лизин 0.389mg 2.654mg 0%
Метионин 0.137mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 1.431mg 0%
Валин 0.369mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.141mg 1.032mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1152.7%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +310.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +10.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.7%

Другие также сравнивают

Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Бруност
Бруност
Гауда (сыр)
Гауда (сыр) vs Лимбургер
Лимбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.