Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Лобия

Сравнить

Инфографика

Драники vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КалийКалий +84.6%
Содержит больше СеленСелен +217.9%
Содержит больше МагнийМагний +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.3%
Содержит больше МедьМедь +89.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~120mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2444.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%
Содержит больше ДругоеДругое +145.2%
Содержит больше БелкиБелки +33.9%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14246.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2967.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Лобия
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Лобия DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.245g 48%
Железо 1.67mg 4.58mg 36%
Натрий 764mg 7mg 33%
Витамин B6 0.448mg 0.037mg 32%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Жиры 14.76g 0.58g 22%
Цинк 0.7mg 2.85mg 20%
Медь 0.18mg 0.341mg 18%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.099g 11%
Магний 36mg 82mg 11%
Селен 8.9µg 2.8µg 11%
Витамин B2 0.173mg 0.037mg 10%
Марганец 0.26mg 0.482mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 4µg 9%
Витамин B5 0.757mg 0.316mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.026g 9%
Витамин B1 0.158mg 0.27mg 9%
Витамин B3 1.672mg 0.411mg 8%
Калорийность 268kcal 117kcal 8%
Калий 622mg 337mg 8%
Белки 6.08g 8.14g 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 27.81g 20.69g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Фосфор 128mg 120mg 1%
Кальций 32mg 40mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 20.69g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.068mg 0%
Треонин 0.24mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.39mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.691mg 0%
Лизин 0.389mg 0.556mg 0%
Метионин 0.137mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.41mg 0%
Валин 0.369mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Лобия
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
9%
Лобия
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
59%
Лобия

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 757mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.397g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.