Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше СеленСелен +888.9%
Содержит больше МагнийМагний +236.1%
Содержит больше КальцийКальций +759.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1091.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~633mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +424.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.26mg 3.098mg 123%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 50%
Витамин B9 41µg 215µg 44%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 43mg 31%
Витамин C 27.6mg 3.6mg 27%
Кальций 32mg 275mg 24%
Витамин B6 0.448mg 0.152mg 23%
Жиры 14.76g 0.52g 22%
Магний 36mg 121mg 20%
Селен 8.9µg 0.9µg 15%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B2 0.173mg 0.348mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B5 0.757mg 0.179mg 12%
Белки 6.08g 0.33g 12%
Калорийность 268kcal 32kcal 12%
Насыщенные жиры 2.496g 11%
Витамин B1 0.158mg 0.028mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 27.81g 7.44g 7%
Витамин B3 1.672mg 0.639mg 6%
Фосфор 128mg 86mg 6%
Цинк 0.7mg 1.1mg 4%
Железо 1.67mg 1.88mg 3%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Медь 0.18mg 0.19mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.64g N/A
Калий 622mg 633mg 0%
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1742.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2738.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.2%
Содержит больше ВодаВода +86.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.