Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Меласса

Сравнить

Инфографика

Драники vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.9%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +540.6%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.6%
Содержит больше МедьМедь +170.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +488.5%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +457.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Меласса DV% diff.
Марганец 0.26mg 1.53mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.05g 50%
Магний 36mg 242mg 49%
Железо 1.67mg 4.72mg 38%
Медь 0.18mg 0.487mg 34%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Натрий 764mg 37mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Калий 622mg 1464mg 25%
Жиры 14.76g 0.1g 23%
Кальций 32mg 205mg 17%
Витамин B6 0.448mg 0.67mg 17%
Селен 8.9µg 17.8µg 16%
Углеводы 27.81g 74.73g 16%
Фруктоза 0.56g 12.79g 15%
Фосфор 128mg 31mg 14%
Витамин B2 0.173mg 0.002mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Белки 6.08g 0g 12%
Холин 74.2mg 13.3mg 11%
Насыщенные жиры 2.496g 0.018g 11%
Витамин B1 0.158mg 0.041mg 10%
Витамин B9 41µg 0µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.032g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.93mg 5%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Цинк 0.7mg 0.29mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Калорийность 268kcal 290kcal 1%
Витамин B5 0.757mg 0.804mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 74.73g N/A
Сахар 1.79g 74.72g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +14660%
Содержит больше ВодаВода +118.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11556.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14932%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +7438.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1468.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2183.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.