Сравнить продукты Драники и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +906.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8175.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.29µg | 24µg | 988% |
| Марганец | 0.26mg | 6.8mg | 284% |
| Селен | 8.9µg | 89.6µg | 147% |
| Железо | 1.67mg | 6.72mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 1.212g | 42% |
| Белки | 6.08g | 23.8g | 35% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.1mg | 27% |
| Фосфор | 128mg | 285mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.42mg | 19% |
| Цинк | 0.7mg | 2.67mg | 18% |
| Натрий | 764mg | 369mg | 17% |
| Жиры | 14.76g | 4.48g | 16% |
| Витамин C | 27.6mg | 13.6mg | 16% |
| Холестерин | 95mg | 56mg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.3mg | 12% |
| Калий | 622mg | 268mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B9 | 41µg | 76µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 3mg | 8% |
| Витамин A | 32µg | 91µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.85g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 1.014g | 7% |
| Углеводы | 27.81g | 7.39g | 7% |
| Калорийность | 268kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.95mg | 4% |
| Медь | 0.18mg | 0.149mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 7.39g | N/A |
| Магний | 36mg | 37mg | 0% |
| Кальций | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
265%
Итоговая оценка минералов
47%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах