Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Драники vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +111.8%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше МарганецМарганец +863%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше СеленСелен +98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +544.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.161mg
Одинаковое количество вещества Холин ~81.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 1.87µg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.145g 49%
Цинк 0.7mg 4.98mg 39%
Белки 6.08g 21.8g 31%
Витамин C 27.6mg 0.3mg 30%
Витамин B6 0.448mg 0.221mg 17%
Селен 8.9µg 17.7µg 16%
Витамин B3 1.672mg 4.26mg 16%
Жиры 14.76g 5.82g 14%
Натрий 764mg 1078mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 622mg 210mg 12%
Марганец 0.26mg 0.027mg 10%
Витамин B5 0.757mg 0.265mg 10%
Медь 0.18mg 0.091mg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.052mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B9 41µg 6µg 9%
Холестерин 95mg 68mg 9%
Углеводы 27.81g 0.36g 9%
Фосфор 128mg 175mg 7%
Железо 1.67mg 2.22mg 7%
Калорийность 268kcal 147kcal 6%
Магний 36mg 17mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.118g 4%
Витамин A 32µg 2µg 3%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.7µg 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.23mg 0.12mg 1%
Витамин B2 0.173mg 0.161mg 1%
Фруктоза 0.56g 0.01g 1%
Витамин D 11IU 4IU 1%
Холин 74.2mg 81.6mg 1%
Насыщенные жиры 2.496g 2.681g 1%
Чистые углеводы 24.51g 0.36g N/A
Сахар 1.79g 0.1g N/A
Триптофан 0.087mg 0.141mg 0%
Треонин 0.24mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.706mg 0%
Лизин 0.389mg 1.812mg 0%
Метионин 0.137mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.847mg 0%
Валин 0.369mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.684mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7625%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +258.6%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5083.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.681g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5500%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.