Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Перец чили (поблано)

Сравнить

Инфографика

Драники vs Перец чили (поблано)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +206.9%
Содержит больше Кальций +90.6%
Содержит больше Железо +554.5%
Содержит больше Магний +213.9%
Содержит больше Фосфор +57%
Содержит больше Калий +287.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +102.9%
Содержит больше Медь +182.2%
Содержит больше Марганец +391.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 63% 26% 55% 55% 100% 20% 60% 34% 49%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 410% 81% 87% 213% 6% 39% 170% 167% 16%
Содержит больше Селен +206.9%
Содержит больше Кальций +90.6%
Содержит больше Железо +554.5%
Содержит больше Магний +213.9%
Содержит больше Фосфор +57%
Содержит больше Калий +287.6%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +102.9%
Содержит больше Медь +182.2%
Содержит больше Марганец +391.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1280%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +17986.7%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +1203.5%
Содержит больше Витамин B3 +283%
Содержит больше Витамин B5 +163.3%
Содержит больше Витамин B6 +689.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +68.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 5% 9% 93% 40% 40% 32% 46% 104% 31% 37% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1227% 0% 0% 7% 45% 521% 121% 120% 816% 52% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +1280%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +17986.7%
Содержит больше Витамин B1 +13.3%
Содержит больше Витамин B2 +1203.5%
Содержит больше Витамин B3 +283%
Содержит больше Витамин B5 +163.3%
Содержит больше Витамин B6 +689.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +68.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +80%
Содержит больше Вода +111.1%
Содержит больше Белки +95.1%
Содержит больше Углеводы +84.9%
Содержит больше Другое +64.5%
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше Жиры +80%
Содержит больше Вода +111.1%
Содержит больше Белки +95.1%
Содержит больше Углеводы +84.9%
Содержит больше Другое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +658.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.1%
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: 7.516 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: 4.511 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +658.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Перец чили (поблано)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Перец чили (поблано) Мнение
24.51g 29.82g Перец чили (поблано)
Белки 6.08g 11.86g Перец чили (поблано)
Жиры 14.76g 8.2g Драники
Углеводы 27.81g 51.42g Перец чили (поблано)
Калорийность 268kcal 281kcal Перец чили (поблано)
Крахмал 20.88g Драники
Фруктоза 0.56g Драники
Сахар 1.79g Перец чили (поблано)
Клетчатка 3.3g 21.6g Перец чили (поблано)
Кальций 32mg 61mg Перец чили (поблано)
Железо 1.67mg 10.93mg Перец чили (поблано)
Магний 36mg 113mg Перец чили (поблано)
Фосфор 128mg 201mg Перец чили (поблано)
Калий 622mg 2411mg Перец чили (поблано)
Натрий 764mg 43mg Перец чили (поблано)
Цинк 0.7mg 1.42mg Перец чили (поблано)
Медь 0.18mg 0.508mg Перец чили (поблано)
Марганец 0.26mg 1.279mg Перец чили (поблано)
Селен 8.9µg 2.9µg Драники
Витамин A 113IU 20438IU Перец чили (поблано)
Витамин A, RAE 32µg 1022µg Перец чили (поблано)
Витамин E 0.23mg Драники
Витамин D 11IU 0IU Драники
Витамин D 0.3µg 0µg Драники
Витамин C 27.6mg 2mg Драники
Витамин B1 0.158mg 0.179mg Перец чили (поблано)
Витамин B2 0.173mg 2.255mg Перец чили (поблано)
Витамин B3 1.672mg 6.403mg Перец чили (поблано)
Витамин B5 0.757mg 1.993mg Перец чили (поблано)
Витамин B6 0.448mg 3.535mg Перец чили (поблано)
Витамин B9, общий 41µg 69µg Перец чили (поблано)
Витамин B12 0.29µg 0µg Драники
Витамин K 2.7µg Драники
Триптофан 0.087mg 0.155mg Перец чили (поблано)
Треонин 0.24mg 0.425mg Перец чили (поблано)
Изолейцин 0.28mg 0.373mg Перец чили (поблано)
Лейцин 0.442mg 0.605mg Перец чили (поблано)
Лизин 0.389mg 0.515mg Перец чили (поблано)
Метионин 0.137mg 0.142mg Перец чили (поблано)
Фенилаланин 0.3mg 0.361mg Перец чили (поблано)
Валин 0.369mg 0.489mg Перец чили (поблано)
Гистидин 0.141mg 0.232mg Перец чили (поблано)
Холестерин 95mg 0mg Перец чили (поблано)
Насыщенные жиры 2.496g 0.82g Перец чили (поблано)
0.008g 0g Драники
0.001g 0g Драники
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.492g Драники
Полиненасыщенные жиры 7.516g 4.511g Драники

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Перец чили (поблано)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
242%
Перец чили (поблано)
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
120%
Перец чили (поблано)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили (поблано)
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.676g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили (поблано)
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Перец чили (поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.