Драники или рисовый пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +378.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +368.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3842.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +925% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.06g | 50% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.035mg | 32% |
| Витамин C | 27.6mg | 0.7mg | 30% |
| Холестерин | 95mg | 6mg | 30% |
| Натрий | 764mg | 109mg | 28% |
| Жиры | 14.76g | 1.63g | 20% |
| Медь | 0.18mg | 0.018mg | 18% |
| Железо | 1.67mg | 0.37mg | 16% |
| Калий | 622mg | 130mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.1g | 13% |
| Селен | 8.9µg | 1.9µg | 13% |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.26mg | 0.057mg | 9% |
| Витамин B9 | 41µg | 4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.288mg | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.672mg | 0.443mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.441g | 8% |
| Калорийность | 268kcal | 111kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.967g | 7% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.075mg | 7% |
| Кальций | 32mg | 105mg | 7% |
| Белки | 6.08g | 3.29g | 6% |
| Фосфор | 128mg | 87mg | 6% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин D | 11IU | 34IU | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Углеводы | 27.81g | 20.81g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.141mg | 2% |
| Витамин A | 32µg | 46µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.24µg | 2% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.075mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12426.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
