Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Драники vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +880.6%
Содержит больше КальцийКальций +143.8%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.4%
Содержит больше МедьМедь +870.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +674.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.18mg 1.747mg 174%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 28.223g 138%
Витамин B1 0.158mg 1.163mg 84%
Марганец 0.26mg 2.014mg 76%
Магний 36mg 353mg 75%
Фосфор 128mg 644mg 74%
Витамин B5 0.757mg 4.03mg 65%
Витамин B6 0.448mg 1.17mg 56%
Железо 1.67mg 4.9mg 40%
Цинк 0.7mg 5.05mg 40%
Жиры 14.76g 38.45g 36%
Натрий 764mg 3mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0mg 31%
Витамин B9 41µg 160µg 30%
Белки 6.08g 16.18g 20%
Витамин B2 0.173mg 0.415mg 19%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 268kcal 517kcal 12%
Крахмал 20.88g 9%
Кальций 32mg 78mg 5%
Насыщенные жиры 2.496g 3.682g 5%
Витамин B3 1.672mg 2.284mg 4%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 4.848g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 622mg 687mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 27.81g 34.29g 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 24.51g 34.29g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0.183mg 0%
Треонин 0.24mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.717mg 0%
Лейцин 0.442mg 1.154mg 0%
Лизин 0.389mg 0.534mg 0%
Метионин 0.137mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.806mg 0%
Валин 0.369mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.452mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +750%
Содержит больше БелкиБелки +166.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.