Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Драники vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.2%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +55.7%
Содержит больше СеленСелен +304.5%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +218.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~42µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.883g 44%
Витамин C 27.6mg 1.8mg 29%
Витамин B6 0.448mg 0.11mg 26%
Холестерин 95mg 22mg 24%
Натрий 764mg 385mg 16%
Клетчатка 3.3g 13%
Селен 8.9µg 2.2µg 12%
Калий 622mg 210mg 12%
Жиры 14.76g 7.46g 11%
Витамин B1 0.158mg 0.05mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Холин 74.2mg 23.3mg 9%
Фосфор 128mg 72mg 8%
Кальций 32mg 97mg 7%
Железо 1.67mg 1.15mg 7%
Медь 0.18mg 0.113mg 7%
Калорийность 268kcal 141kcal 6%
Цинк 0.7mg 1.36mg 6%
Углеводы 27.81g 11.91g 5%
Витамин A 32µg 4%
Марганец 0.26mg 0.167mg 4%
Насыщенные жиры 2.496g 3.446g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 2.606g 3%
Витамин B3 1.672mg 1.24mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B5 0.757mg 0.68mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Магний 36mg 26mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Белки 6.08g 6.68g 1%
Витамин B2 0.173mg 0.18mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Витамин B12 0.29µg 0.32µg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Чистые углеводы 24.51g 11.91g N/A
Сахар 1.79g N/A
Витамин B9 41µg 42µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.075mg 0%
Треонин 0.24mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.549mg 0%
Лизин 0.389mg 0.486mg 0%
Метионин 0.137mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.277mg 0%
Валин 0.369mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.5%
Содержит больше ДругоеДругое +123.8%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +751.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.