Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Джерки

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше МедьМедь +92.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +181.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.8%
Содержит больше СеленСелен +35.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~8.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2716.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2221%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8182.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +738%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1646.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше ХолинХолин +240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Джерки DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.154mg 903%
Витамин B9 2340µg 134µg 552%
Витамин B2 4mg 0.142mg 297%
Витамин B5 13.5mg 0.163mg 267%
Витамин B3 40.2mg 1.732mg 240%
Витамин B6 1.5mg 0.179mg 102%
Клетчатка 26.9g 1.8g 100%
Натрий 51mg 2081mg 88%
Насыщенные жиры 1.001g 10.85g 45%
Железо 2.17mg 5.42mg 41%
Витамин B12 0.07µg 0.99µg 38%
Фосфор 637mg 407mg 33%
Жиры 7.61g 25.6g 28%
Медь 0.436mg 0.227mg 23%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11.305g 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Холин 32mg 109.1mg 14%
Белки 40.44g 33.2g 14%
Калий 955mg 597mg 11%
Углеводы 41.22g 11g 10%
Марганец 0.312mg 0.111mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.011g 7%
Селен 7.9µg 10.7µg 5%
Калорийность 325kcal 410kcal 4%
Витамин E 0mg 0.49mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Цинк 7.94mg 8.11mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Магний 54mg 51mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 9.2g N/A
Сахар 0g 9g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше БелкиБелки +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +236.4%
Содержит больше ВодаВода +359.8%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5847.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.