Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +709.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.1%
Содержит больше МедьМедь +1457.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1589.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +563.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3020%
Содержит больше КальцийКальций +176.7%
Содержит больше СеленСелен +10.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34243.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1804.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48924.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2526.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3309.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.032mg 913%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.21mg 292%
Витамин B5 13.5mg 0.514mg 260%
Витамин B3 40.2mg 0.082mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.044mg 112%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Фосфор 637mg 96mg 77%
Белки 40.44g 4.53g 72%
Цинк 7.94mg 0.47mg 68%
Медь 0.436mg 0.028mg 45%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Калий 955mg 118mg 25%
Железо 2.17mg 0.38mg 22%
Марганец 0.312mg 0.01mg 13%
Витамин B12 0.07µg 0.36µg 12%
Магний 54mg 9mg 11%
Калорийность 325kcal 145kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 1.266g 8%
Жиры 7.61g 4.03g 6%
Углеводы 41.22g 22.78g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Кальций 30mg 83mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 1.799g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.392g 3%
Витамин E 0mg 0.23mg 2%
Селен 7.9µg 8.7µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 22.78g N/A
Сахар 0g 23.15g N/A
Натрий 51mg 53mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +792.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +826.2%
Содержит больше ВодаВода +1239.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2205.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.