Сравнить продукты Дрожжи и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5745.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3673.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3116% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1552.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +546.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 325kcal | 266kcal |
|
| Белки | 40.44g | 12.5g |
|
| Жиры | 7.61g | 3.13g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 14.32g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 41.22g | 47.07g |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 54mg | 28mg |
|
| Кальций | 30mg | 188mg |
|
| Калий | 955mg | 718mg |
|
| Железо | 2.17mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 0g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 26.9g | 6.3g |
|
| Медь | 0.436mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 7.94mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 637mg | 369mg |
|
| Натрий | 51mg | 375mg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.312mg | 0.253mg |
|
| Селен | 7.9µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 4mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 40.2mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 2340µg | 126µg |
|
| Холин | 32mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0g |
|
| Триптофан | 0.54mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 1.99mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 1.89mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 2.92mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 3.28mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.59mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.285mg |
|
| Валин | 2.31mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.91mg | 0.143mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
27%
Итоговая оценка минералов
94%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах