Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +326.3%
Содержит больше МедьМедь +340.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +163.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.31mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1539.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3642.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +156.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Короткие ребра DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.05mg 912%
Витамин B9 2340µg 5µg 584%
Витамин B2 4mg 0.15mg 296%
Витамин B5 13.5mg 0.252mg 265%
Витамин B3 40.2mg 2.452mg 236%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B12 0.07µg 2.62µg 106%
Витамин B6 1.5mg 0.22mg 98%
Насыщенные жиры 1.001g 17.8g 76%
Фосфор 637mg 162mg 68%
Жиры 7.61g 41.98g 53%
Белки 40.44g 21.57g 38%
Медь 0.436mg 0.099mg 37%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 18.88g 36%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Цинк 7.94mg 4.88mg 28%
Селен 7.9µg 20.8µg 23%
Калий 955mg 224mg 22%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Марганец 0.312mg 0.013mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.53g 10%
Холин 32mg 82.2mg 9%
Магний 54mg 15mg 9%
Калорийность 325kcal 471kcal 7%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.4µg 2%
Железо 2.17mg 2.31mg 2%
Кальций 30mg 12mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Натрий 51mg 50mg 0%
Триптофан 0.54mg 0.142mg 0%
Треонин 1.99mg 0.862mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.981mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.716mg 0%
Лизин 3.28mg 1.823mg 0%
Метионин 0.59mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.852mg 0%
Валин 2.31mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +674%
Содержит больше ЖирыЖиры +451.6%
Содержит больше ВодаВода +603.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.