Дрожжи или маниок съедобный (кассава) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты дрожжи и маниок съедобный (кассава)?
- Дрожжи содержит больше калорий, чем маниок съедобный (кассава). В то время как дрожжи содержит 325 калорий, маниок съедобный (кассава) содержит только 160 калорий.
- Дрожжи имеет больше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди чем маниок съедобный (кассава).
- Дрожжи обеспечивает вас на 909% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем маниок съедобный (кассава).
- Дрожжи содержит в 126 раз больше витамина B5, чем маниок съедобный (кассава), В то время как дрожжи содержит 13.5 мг витамина B5, маниок съедобный (кассава) содержит только 0.107 мг.
Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Cassava, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +336% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2235.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2259.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12532.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4607.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12516.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1604.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.087mg | 909% |
| Витамин B9 | 2340µg | 27µg | 578% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.048mg | 304% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.107mg | 268% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 0.854mg | 246% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.088mg | 109% |
| Клетчатка | 26.9g | 1.8g | 100% |
| Фосфор | 637mg | 27mg | 87% |
| Белки | 40.44g | 1.36g | 78% |
| Цинк | 7.94mg | 0.34mg | 69% |
| Медь | 0.436mg | 0.1mg | 37% |
| Железо | 2.17mg | 0.27mg | 24% |
| Витамин C | 0.3mg | 20.6mg | 23% |
| Калий | 955mg | 271mg | 20% |
| Селен | 7.9µg | 0.7µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.075g | 11% |
| Жиры | 7.61g | 0.28g | 11% |
| Калорийность | 325kcal | 160kcal | 8% |
| Магний | 54mg | 21mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.074g | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.312mg | 0.384mg | 3% |
| Холин | 32mg | 23.7mg | 2% |
| Натрий | 51mg | 14mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Углеводы | 41.22g | 38.06g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 36.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.7g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2873.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2617.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1074.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~38.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5645.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.4% |
