Дрожжи или мортаделла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами дрожжи и мортаделла
- Дрожжи и мортаделла содержат примерно одинаковое количество калорий. Дрожжи содержит 325 калорий, а мортаделла содержит 311 калорий.
- Дрожжи имеет больше витамина B1, витамина B9, витамина B5, витамина B3, клетчатки, витамина B6, фосфора и цинка, однако мортаделла содержит больше витамина B2 и витамина B12.
- Мортаделла покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 11462% выше, чем дрожжи.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Mortadella, beef, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +940% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1403.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2968.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3725% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 4mg | 153mg | 11462% |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.119mg | 906% |
| Витамин B9 | 2340µg | 3µg | 584% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.44mg | 261% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 2.673mg | 235% |
| Клетчатка | 26.9g | 0g | 108% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.13mg | 105% |
| Фосфор | 637mg | 97mg | 77% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 1.48µg | 59% |
| Цинк | 7.94mg | 2.1mg | 53% |
| Натрий | 51mg | 1246mg | 52% |
| Белки | 40.44g | 16.37g | 48% |
| Медь | 0.436mg | 0.06mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 9.51g | 39% |
| Селен | 7.9µg | 22.6µg | 27% |
| Жиры | 7.61g | 25.39g | 27% |
| Калий | 955mg | 163mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 3.12g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 11.38g | 18% |
| Углеводы | 41.22g | 3.05g | 13% |
| Марганец | 0.312mg | 0.03mg | 12% |
| Магний | 54mg | 11mg | 10% |
| Железо | 2.17mg | 1.4mg | 10% |
| Холин | 32mg | 72.2mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 311kcal | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.54mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.52mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +147% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18252.9% |
