Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +134.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит больше МедьМедь +431.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +62%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3366.7%
Содержит больше СеленСелен +272.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14553.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2907.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +446%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2377.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2228.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +229.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-9516.7%
Содержит больше ВодаВода +1163.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1794.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Пашинки
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Пашинки DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.075mg 910%
Витамин B9 2340µg 9µg 583%
Витамин B2 4mg 0.133mg 297%
Витамин B5 13.5mg 0.545mg 259%
Витамин B3 40.2mg 7.363mg 205%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.579mg 71%
Витамин B12 0.07µg 1.63µg 65%
Фосфор 637mg 210mg 61%
Медь 0.436mg 0.082mg 39%
Селен 7.9µg 29.4µg 39%
Цинк 7.94mg 4.9mg 28%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Белки 40.44g 27.66g 26%
Калий 955mg 339mg 18%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Холин 32mg 105.4mg 13%
Марганец 0.312mg 0.009mg 13%
Насыщенные жиры 1.001g 3.395g 11%
Калорийность 325kcal 192kcal 7%
Магний 54mg 23mg 7%
Железо 2.17mg 1.74mg 5%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 3.317g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.322g 2%
Витамин K 0.4µg 1.4µg 1%
Жиры 7.61g 8.23g 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Натрий 51mg 56mg 0%
Триптофан 0.54mg 0.182mg 0%
Треонин 1.99mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.259mg 0%
Лейцин 2.92mg 2.201mg 0%
Лизин 3.28mg 2.338mg 0%
Метионин 0.59mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.093mg 0%
Валин 2.31mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.883mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
49%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.