Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +553.7%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +300.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +545.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~644mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +845%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1660.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1362.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Сафлор красильный DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 1.163mg 819%
Витамин B9 2340µg 160µg 545%
Витамин B2 4mg 0.415mg 276%
Витамин B3 40.2mg 2.284mg 237%
Витамин B5 13.5mg 4.03mg 189%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 28.223g 188%
Медь 0.436mg 1.747mg 146%
Клетчатка 26.9g 108%
Марганец 0.312mg 2.014mg 74%
Магний 54mg 353mg 71%
Белки 40.44g 16.18g 49%
Жиры 7.61g 38.45g 47%
Железо 2.17mg 4.9mg 34%
Цинк 7.94mg 5.05mg 26%
Витамин B6 1.5mg 1.17mg 25%
Селен 7.9µg 14%
Насыщенные жиры 1.001g 3.682g 12%
Калорийность 325kcal 517kcal 10%
Калий 955mg 687mg 8%
Холин 32mg 6%
Кальций 30mg 78mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 3mg 2%
Углеводы 41.22g 34.29g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 4.848g 1%
Фосфор 637mg 644mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 34.29g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0.183mg 0%
Треонин 1.99mg 0.586mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.717mg 0%
Лейцин 2.92mg 1.154mg 0%
Лизин 3.28mg 0.534mg 0%
Метионин 0.59mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.806mg 0%
Валин 2.31mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +149.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +405.3%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~5.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165917.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.