Дрожжи или суккоташ - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами дрожжи и суккоташ
- Суккоташ содержит меньше калорий, чем дрожжи. Суккоташ содержит 99 калорий, в то время как дрожжи содержит 325 калорий.
- Дрожжи по количеству витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки, фосфора, цинка и меди богаче чем суккоташ.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 898% выше, чем суккоташ.
- Суккоташ имеет в 105 раз меньше витамина B5, чем дрожжи. Дрожжи имеет 13.5 мг витамина B5, в то время как суккоташ имеет 0.128 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Succotash, (corn and limas), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1201.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5183.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4778% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2433.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10446.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.208mg | 899% |
| Витамин B9 | 2340µg | 40µg | 575% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.082mg | 301% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.128mg | 267% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 1.587mg | 241% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.13mg | 105% |
| Клетчатка | 26.9g | 3.8g | 92% |
| Фосфор | 637mg | 113mg | 75% |
| Белки | 40.44g | 5.03g | 71% |
| Цинк | 7.94mg | 0.61mg | 67% |
| Медь | 0.436mg | 0.186mg | 28% |
| Калий | 955mg | 369mg | 17% |
| Марганец | 0.312mg | 0.688mg | 16% |
| Витамин C | 0.3mg | 15.1mg | 16% |
| Селен | 7.9µg | 0.6µg | 13% |
| Калорийность | 325kcal | 99kcal | 11% |
| Жиры | 7.61g | 1.02g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.198g | 10% |
| Углеводы | 41.22g | 19.59g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.19g | 4% |
| Железо | 2.17mg | 1.83mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.489g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 51mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Магний | 54mg | 48mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 15.79g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +704% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +646.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1339% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2076.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2776.5% |
