Сравнить продукты Дрожжи и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +246% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +393.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +297.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2815.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1246.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1141.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2920.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +754.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8494.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.377mg | 884% |
| Витамин B9 | 2340µg | 585% | |
| Витамин B2 | 4mg | 0.297mg | 285% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.447mg | 261% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 3.237mg | 231% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 115% | |
| Клетчатка | 26.9g | 1.7g | 101% |
| Фосфор | 637mg | 231mg | 58% |
| Цинк | 7.94mg | 1.61mg | 58% |
| Белки | 40.44g | 13.39g | 54% |
| Селен | 7.9µg | 31.4µg | 43% |
| Медь | 0.436mg | 0.126mg | 34% |
| Калий | 955mg | 170mg | 23% |
| Кальций | 30mg | 233mg | 20% |
| Натрий | 51mg | 454mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 4.206g | 15% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.4µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.461g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Магний | 54mg | 28mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 5.9µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 2.38g | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Калорийность | 325kcal | 265kcal | 3% |
| Жиры | 7.61g | 9.54g | 3% |
| Углеводы | 41.22g | 31.5g | 3% |
| Железо | 2.17mg | 2.34mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Марганец | 0.312mg | 0.321mg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
27%
Итоговая оценка минералов
94%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 403mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах