Дульсе де Лече или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами дульсе де Лече и candy bar
- Candy bar содержит больше калорий, чем дульсе де Лече. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Дульсе де Лече имеет больше витамина B2 и кальция, однако candy bar имеет больше витамина B6, меди, марганца, витамина B3, цинка, витамина E, магния и фосфора.
- Потребность в витамине B6 в ежедневном рационе на 11768% лучше покрывает candy bar, чем дульсе де Лече
- Дульсе де Лече имеет в 3 раз больше кальция, чем candy bar. Дульсе де Лече имеет 251 мг кальция, в то время как candy bar имеет 78 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Dulce de Leche и Candies, peanut bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +221.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62050% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3672.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +956150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +581.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.016mg | 153mg | 11768% |
| Медь | 0.004mg | 0.774mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 10.65g | 69% |
| Марганец | 0.002mg | 1.243mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 7.922mg | 48% |
| Жиры | 7.35g | 33.7g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 16.721g | 36% |
| Цинк | 0.79mg | 3.94mg | 29% |
| Витамин E | 0.2mg | 4.1mg | 26% |
| Магний | 22mg | 110mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.14mg | 20% |
| Белки | 6.84g | 15.5g | 17% |
| Кальций | 251mg | 78mg | 17% |
| Витамин B9 | 11µg | 75µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Фосфор | 193mg | 308mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Холин | 89.1mg | 29.4mg | 11% |
| Калорийность | 315kcal | 522kcal | 10% |
| Железо | 0.17mg | 0.97mg | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин A | 74µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.1mg | 7% |
| Селен | 2.7µg | 4.7µg | 4% |
| Углеводы | 55.35g | 47.4g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Калий | 350mg | 407mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 129mg | 156mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 4.678g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 43.3g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 42.22g | N/A |
| Витамин B5 | 0.835mg | 0.83mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1694.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +358.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2740% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.678g
