Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +1155%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МагнийМагний +131.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1523.5%
Содержит больше МедьМедь +4275%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.2%
Содержит больше МарганецМарганец +71400%
Содержит больше СеленСелен +963%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +809.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2418.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1504.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +818.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Бейгл DV% diff.
Марганец 0.002mg 1.43mg 62%
Селен 2.7µg 28.7µg 47%
Витамин B1 0.016mg 0.403mg 32%
Железо 0.17mg 2.76mg 32%
Кальций 251mg 20mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0g 21%
Витамин B3 0.21mg 3.37mg 20%
Медь 0.004mg 0.175mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 11µg 76µg 16%
Витамин B2 0.405mg 0.209mg 15%
Холин 89.1mg 9.8mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 129mg 439mg 13%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B6 0.016mg 0.147mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.375mg 9%
Жиры 7.35g 1.53g 9%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Магний 22mg 51mg 7%
Фосфор 193mg 142mg 7%
Белки 6.84g 10.2g 7%
Калий 350mg 165mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.29g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.936g 4%
Калорийность 315kcal 250kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Цинк 0.79mg 1.1mg 3%
Углеводы 55.35g 48.89g 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин E 0.2mg 0.32mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 44.79g N/A
Сахар 49.74g 6.12g N/A
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +380.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше ВодаВода +30.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +639%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.