Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Брауни

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +340.4%
Содержит больше КалийКалий +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МагнийМагний +140.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +982.4%
Содержит больше МедьМедь +9600%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29250%
Содержит больше СеленСелен +325.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +781.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +163.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 9.412g 60%
Медь 0.004mg 0.388mg 43%
Жиры 7.35g 29.1g 33%
Марганец 0.002mg 0.587mg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 10.839g 22%
Железо 0.17mg 1.84mg 21%
Кальций 251mg 57mg 19%
Витамин B2 0.405mg 0.19mg 17%
Селен 2.7µg 11.5µg 16%
Холин 89.1mg 16%
Холестерин 29mg 73mg 15%
Насыщенные жиры 4.534g 7.319g 13%
Витамин A 74µg 176µg 11%
Витамин B1 0.016mg 0.141mg 10%
Витамин B5 0.835mg 0.328mg 10%
Фосфор 193mg 132mg 9%
Натрий 129mg 343mg 9%
Калорийность 315kcal 466kcal 8%
Магний 22mg 53mg 7%
Витамин B6 0.016mg 0.094mg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.16µg 6%
Витамин B3 0.21mg 0.982mg 5%
Калий 350mg 176mg 5%
Витамин B9 11µg 29µg 5%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Цинк 0.79mg 0.97mg 2%
Углеводы 55.35g 50.2g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Белки 6.84g 6.2g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 50.2g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +127.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +295.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +405.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2409.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.