Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше КальцийКальций +110.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.5%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +437%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +167.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +937.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +293.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.382mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 4.534g 18.669g 64%
Натрий 129mg 1146mg 44%
Витамин B12 0.31µg 1.22µg 38%
Жиры 7.35g 28.74g 33%
Белки 6.84g 21.4g 29%
Кальций 251mg 528mg 28%
Фосфор 193mg 387mg 28%
Селен 2.7µg 14.5µg 21%
Витамин B5 0.835mg 1.729mg 18%
Углеводы 55.35g 2.34g 18%
Цинк 0.79mg 2.66mg 17%
Холестерин 29mg 75mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 7.778g 14%
Витамин A 74µg 198µg 14%
Холин 89.1mg 15.4mg 13%
Витамин B6 0.016mg 0.166mg 12%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Витамин B3 0.21mg 1.016mg 5%
Медь 0.004mg 0.04mg 4%
Калий 350mg 256mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.8g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Калорийность 315kcal 353kcal 2%
Витамин B2 0.405mg 0.382mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.5µg 2%
Железо 0.17mg 0.31mg 2%
Витамин D 6IU 21IU 2%
Витамин B1 0.016mg 0.029mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 2.34g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 49.74g 0.5g N/A
Витамин E 0.2mg 0.25mg 0%
Марганец 0.002mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2265.4%
Содержит больше БелкиБелки +212.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +291%
Содержит больше ВодаВода +47.7%
Содержит больше ДругоеДругое +192%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.3%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.