Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Гуайява

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.5%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +5650%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7400%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1072.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8680.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +265%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +345.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Гуайява DV% diff.
Витамин C 2.6mg 228.3mg 251%
Витамин B2 0.405mg 0.04mg 28%
Медь 0.004mg 0.23mg 25%
Кальций 251mg 18mg 23%
Фосфор 193mg 40mg 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Насыщенные жиры 4.534g 0.272g 19%
Холин 89.1mg 7.6mg 15%
Углеводы 55.35g 14.32g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 315kcal 68kcal 12%
Жиры 7.35g 0.95g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин B9 11µg 49µg 10%
Белки 6.84g 2.55g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.451mg 8%
Витамин B6 0.016mg 0.11mg 7%
Натрий 129mg 2mg 6%
Марганец 0.002mg 0.15mg 6%
Цинк 0.79mg 0.23mg 5%
Витамин A 74µg 31µg 5%
Витамин B3 0.21mg 1.084mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.087g 5%
Витамин B1 0.016mg 0.067mg 4%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Витамин E 0.2mg 0.73mg 4%
Калий 350mg 417mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.17mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.6µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 8.92g N/A
Магний 22mg 22mg 0%
Сахар 49.74g 8.92g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.401g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +168.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.5%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше ВодаВода +181.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2363.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.401g

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Гуайява
Гуайява vs Mаракуйя
Mаракуйя
Гуайява
Гуайява vs Mанго
Mанго
Гуайява
Гуайява vs Папайя
Папайя

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.