Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Котлета

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +1040.9%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8945%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12419%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3025%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 26.29mg 163%
Витамин E 0.2mg 18.09mg 119%
Витамин B2 0.405mg 1.33mg 71%
Витамин B6 0.016mg 0.5mg 37%
Белки 6.84g 23.29g 33%
Кальций 251mg 22mg 23%
Фосфор 193mg 56mg 20%
Насыщенные жиры 4.534g 0.3g 19%
Железо 0.17mg 1.7mg 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B5 0.835mg 17%
Углеводы 55.35g 7.3g 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Натрий 129mg 371mg 11%
Калорийность 315kcal 117kcal 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Жиры 7.35g 1.5g 9%
Витамин A 74µg 8%
Калий 350mg 105mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.2g 5%
Селен 2.7µg 5%
Магний 22mg 3mg 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.8g 3%
Витамин B1 0.016mg 0.05mg 3%
Цинк 0.79mg 1mg 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 2.8g N/A
Сахар 49.74g 0.2g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +390%
Содержит больше УглеводыУглеводы +658.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43.4%
Содержит больше БелкиБелки +240.5%
Содержит больше ВодаВода +132.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +971.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.