Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Крекер

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +109.2%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2270.6%
Содержит больше МедьМедь +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24450%
Содержит больше СеленСелен +148.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +828.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1415%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +736.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Крекер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.375g 13.137g 85%
Витамин K 1.3µg 69.3µg 57%
Железо 0.17mg 4.03mg 48%
Витамин B1 0.016mg 0.416mg 33%
Жиры 7.35g 26.43g 29%
Натрий 129mg 726mg 26%
Витамин B3 0.21mg 4.352mg 26%
Марганец 0.002mg 0.491mg 21%
Крахмал 49.69g 20%
Витамин B9 11µg 92µg 20%
Витамин E 0.2mg 3.03mg 19%
Холин 89.1mg 9.6mg 14%
Кальций 251mg 120mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Медь 0.004mg 0.104mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 6.553g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калорийность 315kcal 510kcal 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B5 0.835mg 0.417mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Фосфор 193mg 248mg 8%
Калий 350mg 118mg 7%
Селен 2.7µg 6.7µg 7%
Насыщенные жиры 4.534g 5.562g 5%
Витамин B6 0.016mg 0.063mg 4%
Витамин B2 0.405mg 0.456mg 4%
Цинк 0.79mg 0.49mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Углеводы 55.35g 61.3g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Белки 6.84g 6.64g 0%
Чистые углеводы 55.35g 59g N/A
Сахар 49.74g 8.18g N/A
Транс-жиры 0.364g 1.076g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.193mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.103mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.331mg 0%
Валин 0.294mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.29g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 1.485g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.062g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ВодаВода +814.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +205.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3403.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +501%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +261.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.