Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Кумкват

Дульсе де Лече или кумкват - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +304.8%
Содержит больше КалийКалий +88.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +364.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +915.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +405.9%
Содержит больше МедьМедь +2275%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6650%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +393.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +960.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1588.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Кумкват DV% diff.
Витамин C 2.6mg 43.9mg 46%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Фосфор 193mg 19mg 25%
Витамин B2 0.405mg 0.09mg 24%
Насыщенные жиры 4.534g 0.103g 20%
Кальций 251mg 62mg 19%
Холин 89.1mg 8.4mg 15%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.208mg 13%
Углеводы 55.35g 15.9g 13%
Калорийность 315kcal 71kcal 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Медь 0.004mg 0.095mg 10%
Жиры 7.35g 0.86g 10%
Белки 6.84g 1.88g 10%
Железо 0.17mg 0.86mg 9%
Витамин A 74µg 15µg 7%
Марганец 0.002mg 0.135mg 6%
Цинк 0.79mg 0.17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.154g 5%
Селен 2.7µg 0µg 5%
Калий 350mg 186mg 5%
Натрий 129mg 10mg 5%
Витамин B1 0.016mg 0.037mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.036mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.171g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B3 0.21mg 0.429mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 9.4g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 49.74g 9.36g N/A
Витамин E 0.2mg 0.15mg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +263.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.1%
Содержит больше ВодаВода +181.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Кумкват
Кумкват vs Мандарин
Мандарин
Кумкват
Кумкват vs Хурма
Хурма
Кумкват
Кумкват vs Нефелиум
Нефелиум

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.