Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Лобия

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Лобия

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +527.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.8%
Содержит больше МагнийМагний +272.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2594.1%
Содержит больше МедьМедь +8425%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +24000%
Одинаковое количество вещества Калий ~337mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Лобия DV% diff.
Железо 0.17mg 4.58mg 55%
Медь 0.004mg 0.341mg 37%
Витамин B2 0.405mg 0.037mg 28%
Кальций 251mg 40mg 21%
Марганец 0.002mg 0.482mg 21%
Витамин B1 0.016mg 0.27mg 21%
Насыщенные жиры 4.534g 0.099g 20%
Цинк 0.79mg 2.85mg 19%
Холин 89.1mg 16%
Магний 22mg 82mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 20.69g 12%
Витамин B5 0.835mg 0.316mg 10%
Жиры 7.35g 0.58g 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Фосфор 193mg 120mg 10%
Калорийность 315kcal 117kcal 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Натрий 129mg 7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.026g 5%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Белки 6.84g 8.14g 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B6 0.016mg 0.037mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.411mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.245g 1%
Чистые углеводы 55.35g 20.69g N/A
Калий 350mg 337mg 0%
Сахар 49.74g N/A
Селен 2.7µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1167.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.5%
Содержит больше ДругоеДругое +19.9%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ВодаВода +140.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8142.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Лобия
Лобия vs Коровий горох
Коровий горох
Лобия
Лобия vs Нут сырой
Нут сырой
Лобия
Лобия vs Фасоль пинто сырой
Фасоль пинто сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.