Дульсе де Лече или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дульсе де Лече и маринара
- Маринара содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. В то время как маринара содержит 51 калорий, дульсе де Лече содержит только 315 калорий.
- Дульсе де Лече имеет больше витамина B2, фосфора, кальция, холина и витамина B12, в то время как маринара имеет больше витамина B3, витамина E, витамина B6 и витамина K.
- Дульсе де Лече обеспечивает на 26% больше дневной нормы витамина B2
- Количество насыщенных жиров в продукте маринара ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Dulce de Leche и Sauce, pasta, spaghetti/marinara, ready-to-serve, low sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +829.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +467.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1925% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +124.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +550.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1765.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +969.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.405mg | 0.061mg | 26% |
| Фосфор | 193mg | 34mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.917mg | 23% |
| Кальций | 251mg | 27mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.534g | 0.17g | 20% |
| Витамин B5 | 0.835mg | 17% | |
| Углеводы | 55.35g | 8.06g | 16% |
| Витамин E | 0.2mg | 2.4mg | 15% |
| Холин | 89.1mg | 13.7mg | 14% |
| Калорийность | 315kcal | 51kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.173mg | 12% |
| Витамин K | 1.3µg | 13.9µg | 11% |
| Белки | 6.84g | 1.41g | 11% |
| Медь | 0.004mg | 0.081mg | 9% |
| Холестерин | 29mg | 2mg | 9% |
| Жиры | 7.35g | 1.48g | 9% |
| Железо | 0.17mg | 0.78mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.002mg | 0.137mg | 6% |
| Цинк | 0.79mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин A | 74µg | 33µg | 5% |
| Натрий | 129mg | 30mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.143g | 0.377g | 4% |
| Селен | 2.7µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 2.6mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.375g | 0.508g | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 13µg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Калий | 350mg | 319mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.35g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 49.74g | 5.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +385.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +468.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.5% |
