Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Меласса

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +22.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.6%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КалийКалий +318.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2676.5%
Содержит больше МедьМедь +12075%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76400%
Содержит больше СеленСелен +559.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4087.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Меласса DV% diff.
Марганец 0.002mg 1.53mg 66%
Железо 0.17mg 4.72mg 57%
Медь 0.004mg 0.487mg 54%
Магний 22mg 242mg 52%
Витамин B6 0.016mg 0.67mg 50%
Калий 350mg 1464mg 33%
Витамин B2 0.405mg 0.002mg 31%
Селен 2.7µg 17.8µg 27%
Фосфор 193mg 31mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.018g 21%
Фруктоза 0.32g 12.79g 16%
Белки 6.84g 0g 14%
Холин 89.1mg 13.3mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Жиры 7.35g 0.1g 11%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Углеводы 55.35g 74.73g 6%
Цинк 0.79mg 0.29mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.032g 5%
Кальций 251mg 205mg 5%
Витамин B3 0.21mg 0.93mg 5%
Натрий 129mg 37mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.05g 2%
Витамин B1 0.016mg 0.041mg 2%
Калорийность 315kcal 290kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B5 0.835mg 0.804mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 0mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 74.73g N/A
Сахар 49.74g 74.72g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +7250%
Содержит больше ВодаВода +31.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6596.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +42.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +601.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3896.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.