Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Молоко

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +88.1%
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +22.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 2% 8% 41% 14% 6% 12% 4% 1% 18%
Содержит больше Кальций +100.8%
Содержит больше Железо +466.7%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +103.2%
Содержит больше Калий +133.3%
Содержит больше Цинк +88.1%
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +36.2%
Содержит больше Витамин E +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +1200%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 1% 36% 0% 5% 43% 2% 22% 9% 4% 59% 1%
Содержит больше Витамин A +36.2%
Содержит больше Витамин E +1900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +118.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +120%
Содержит больше Витамин K +1200%
Содержит больше Витамин D +500%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12 +51.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +103%
Содержит больше Жиры +657.7%
Содержит больше Углеводы +1009.2%
Содержит больше Другое +133.3%
Содержит больше Вода +213.2%
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +103%
Содержит больше Жиры +657.7%
Содержит больше Углеводы +1009.2%
Содержит больше Другое +133.3%
Содержит больше Вода +213.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +971.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: 0.035 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +673.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +971.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза - 5.2
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза - 5.2

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Молоко
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Молоко Мнение
55.35g 4.99g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 3.37g Дульсе де Лече
Жиры 7.35g 0.97g Дульсе де Лече
Углеводы 55.35g 4.99g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 42kcal Дульсе де Лече
Фруктоза 0.32g 0g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g 5.2g Молоко
Кальций 251mg 125mg Дульсе де Лече
Железо 0.17mg 0.03mg Дульсе де Лече
Магний 22mg 11mg Дульсе де Лече
Фосфор 193mg 95mg Дульсе де Лече
Калий 350mg 150mg Дульсе де Лече
Натрий 129mg 44mg Молоко
Цинк 0.79mg 0.42mg Дульсе де Лече
Медь 0.004mg 0.01mg Молоко
Марганец 0.002mg 0.003mg Молоко
Селен 2.7µg 3.3µg Молоко
Витамин A 267IU 196IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 74µg 58µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.2mg 0.01mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU 48IU Молоко
Витамин D 0.2µg 1.2µg Молоко
Витамин C 2.6mg 0mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0.016mg 0.02mg Молоко
Витамин B2 0.405mg 0.185mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0.21mg 0.093mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0.835mg 0.361mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.016mg 0.037mg Молоко
Витамин B9, общий 11µg 5µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0.31µg 0.47µg Молоко
Витамин K 1.3µg 0.1µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.043mg Молоко
Треонин 0.143mg Молоко
Изолейцин 0.174mg Молоко
Лейцин 0.319mg Молоко
Лизин 0.282mg Молоко
Метионин 0.088mg Молоко
Фенилаланин 0.174mg Молоко
Валин 0.22mg Молоко
Гистидин 0.101mg Молоко
Холестерин 29mg 5mg Молоко
Транс-жиры 0.364g Молоко
Насыщенные жиры 4.534g 0.633g Молоко
0.004g 0g Дульсе де Лече
0.009g 0g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.277g Дульсе де Лече
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.035g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g 0.027g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g 0.004g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
16%
Молоко
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
14%
Молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Молоко
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко
Молоко дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.