Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +99%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.5%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +737%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +23.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +643.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1172.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +377.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 153mg 11738%
Натрий 129mg 1246mg 49%
Витамин B12 0.31µg 1.48µg 49%
Селен 2.7µg 22.6µg 36%
Жиры 7.35g 25.39g 28%
Кальций 251mg 18mg 23%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 11.38g 23%
Насыщенные жиры 4.534g 9.51g 23%
Белки 6.84g 16.37g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3.12g 18%
Углеводы 55.35g 3.05g 17%
Витамин B3 0.21mg 2.673mg 15%
Железо 0.17mg 1.4mg 15%
Фосфор 193mg 97mg 14%
Цинк 0.79mg 2.1mg 12%
Витамин B1 0.016mg 0.119mg 9%
Витамин B6 0.016mg 0.13mg 9%
Холестерин 29mg 56mg 9%
Витамин B5 0.835mg 0.44mg 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Медь 0.004mg 0.06mg 6%
Калий 350mg 163mg 6%
Витамин D 0.2µg 1µg 4%
Витамин D 6IU 41IU 4%
Магний 22mg 11mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 89.1mg 72.2mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Марганец 0.002mg 0.03mg 1%
Калорийность 315kcal 311kcal 0%
Чистые углеводы 55.35g 3.05g N/A
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1714.8%
Содержит больше БелкиБелки +139.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +245.4%
Содержит больше ВодаВода +82.2%
Содержит больше ДругоеДругое +65.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.