Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +2410%
Содержит больше КалийКалий +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1205.9%
Содержит больше МедьМедь +2175%
Содержит больше ЦинкЦинк +530.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1250%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1928.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1281.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +503.2%
Одинаковое количество вещества Холин ~81.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 1.87µg 65%
Натрий 129mg 1078mg 41%
Цинк 0.79mg 4.98mg 38%
Белки 6.84g 21.8g 30%
Селен 2.7µg 17.7µg 27%
Железо 0.17mg 2.22mg 26%
Витамин B3 0.21mg 4.26mg 25%
Кальций 251mg 10mg 24%
Витамин B2 0.405mg 0.161mg 19%
Углеводы 55.35g 0.36g 18%
Витамин B6 0.016mg 0.221mg 16%
Холестерин 29mg 68mg 13%
Витамин B5 0.835mg 0.265mg 11%
Медь 0.004mg 0.091mg 10%
Насыщенные жиры 4.534g 2.681g 8%
Витамин A 74µg 2µg 8%
Калорийность 315kcal 147kcal 8%
Калий 350mg 210mg 4%
Фосфор 193mg 175mg 3%
Витамин B1 0.016mg 0.052mg 3%
Витамин C 2.6mg 0.3mg 3%
Жиры 7.35g 5.82g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.145g 2%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Марганец 0.002mg 0.027mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.7µg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Холин 89.1mg 81.6mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.36g N/A
Витамин D 6IU 4IU 0%
Сахар 49.74g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.118g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.32g 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15275%
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ВодаВода +142.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.118g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.