Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +136.8%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +2675%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +4750%
Содержит больше СеленСелен +37%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +89.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +688.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пудинг DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.157mg 19%
Фосфор 193mg 87mg 15%
Кальций 251mg 106mg 15%
Холин 89.1mg 11.3mg 14%
Насыщенные жиры 4.534g 1.81g 12%
Углеводы 55.35g 19.64g 12%
Медь 0.004mg 0.111mg 12%
Витамин B5 0.835mg 0.326mg 10%
Калорийность 315kcal 120kcal 10%
Белки 6.84g 3.16g 7%
Холестерин 29mg 9mg 7%
Калий 350mg 150mg 6%
Жиры 7.35g 3.15g 6%
Витамин D 6IU 44IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Витамин A 74µg 39µg 4%
Марганец 0.002mg 0.097mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Цинк 0.79mg 0.48mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.819g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B1 0.016mg 0.038mg 2%
Селен 2.7µg 3.7µg 2%
Железо 0.17mg 0.34mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Натрий 129mg 98mg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.03mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.18g 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 18.84g N/A
Магний 22mg 20mg 0%
Сахар 49.74g 11.96g N/A
Витамин B3 0.21mg 0.133mg 0%
Витамин B12 0.31µg 0.31µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +116.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.2%
Содержит больше ВодаВода +154.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.