Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +1692.9%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше МагнийМагний +440.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2217.6%
Содержит больше МедьМедь +13275%
Содержит больше ЦинкЦинк +232.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50000%
Содержит больше СеленСелен +1111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +454.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2766.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Пшеничная мука DV% diff.
Медь 0.004mg 0.535mg 59%
Селен 2.7µg 32.7µg 55%
Железо 0.17mg 3.94mg 47%
Марганец 0.002mg 1.002mg 43%
Витамин B3 0.21mg 6.02mg 36%
Витамин B1 0.016mg 0.413mg 33%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.016mg 0.372mg 27%
Витамин B2 0.405mg 0.073mg 26%
Кальций 251mg 14mg 24%
Магний 22mg 119mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 0.536g 18%
Цинк 0.79mg 2.63mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 2.618g 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B12 0.31µg 13%
Фосфор 193mg 285mg 13%
Холестерин 29mg 10%
Витамин B5 0.835mg 1.267mg 9%
Витамин B9 11µg 42µg 8%
Витамин A 74µg 8%
Белки 6.84g 10.75g 8%
Углеводы 55.35g 75.12g 7%
Натрий 129mg 4mg 5%
Жиры 7.35g 4.25g 5%
Калий 350mg 224mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.924g 3%
Калорийность 315kcal 382kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.11mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 71.62g N/A
Сахар 49.74g 1.66g N/A
Витамин K 1.3µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0.364g 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
Фруктоза 0.32g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g 0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +72.9%
Содержит больше ВодаВода +231.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.6%
Содержит больше БелкиБелки +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.536 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.618 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
98% 2%
Крахмал: 69.88 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 1.26 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +13823.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +34.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.