Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +139%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +107.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.8%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.6%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +271.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.141mg 20%
Насыщенные жиры 4.534g 0.967g 16%
Холин 89.1mg 16%
Кальций 251mg 105mg 15%
Фосфор 193mg 87mg 15%
Углеводы 55.35g 20.81g 12%
Витамин B5 0.835mg 0.288mg 11%
Калорийность 315kcal 111kcal 10%
Жиры 7.35g 1.63g 9%
Холестерин 29mg 6mg 8%
Белки 6.84g 3.29g 7%
Калий 350mg 130mg 6%
Витамин B1 0.016mg 0.075mg 5%
Цинк 0.79mg 0.38mg 4%
Витамин D 6IU 34IU 4%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0.441g 4%
Витамин A 74µg 46µg 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Железо 0.17mg 0.37mg 3%
Витамин B12 0.31µg 0.24µg 3%
Медь 0.004mg 0.018mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.06g 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Марганец 0.002mg 0.057mg 2%
Витамин C 2.6mg 0.7mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.035mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.443mg 1%
Селен 2.7µg 1.9µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Натрий 129mg 109mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 20.71g N/A
Сахар 49.74g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше БелкиБелки +107.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +350.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +166%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше ВодаВода +155.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +385.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +525%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.