Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Розмари

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +313.6%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +90.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3811.8%
Содержит больше МедьМедь +7425%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.8%
Содержит больше МарганецМарганец +47900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +738.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +890.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Розмари DV% diff.
Железо 0.17mg 6.65mg 81%
Клетчатка 0g 14.1g 56%
Марганец 0.002mg 0.96mg 42%
Медь 0.004mg 0.301mg 33%
Витамин B6 0.016mg 0.336mg 25%
Витамин B9 11µg 109µg 25%
Витамин C 2.6mg 21.8mg 21%
Витамин B2 0.405mg 0.152mg 19%
Фосфор 193mg 66mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Магний 22mg 91mg 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 55.35g 20.7g 12%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калорийность 315kcal 131kcal 9%
Калий 350mg 668mg 9%
Витамин A 74µg 146µg 8%
Насыщенные жиры 4.534g 2.838g 8%
Кальций 251mg 317mg 7%
Белки 6.84g 3.31g 7%
Селен 2.7µg 5%
Натрий 129mg 26mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.901g 4%
Витамин B3 0.21mg 0.912mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 1.16g 2%
Витамин B1 0.016mg 0.036mg 2%
Жиры 7.35g 5.86g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Цинк 0.79mg 0.93mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B5 0.835mg 0.804mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 55.35g 6.6g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g 0g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.4%
Содержит больше ВодаВода +136.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.