Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Железо +11.8%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит больше Цинк +19%
Содержит больше Медь +275%
Содержит больше Марганец +200%
Содержит больше Селен +448.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 371
Одинаковое количество вещества Натрий - 127
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 86% 8% 19% 109% 33% 17% 26% 5% 1% 81%
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Железо +11.8%
Содержит больше Магний +18.2%
Содержит больше Фосфор +31.1%
Содержит больше Цинк +19%
Содержит больше Медь +275%
Содержит больше Марганец +200%
Содержит больше Селен +448.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 371
Одинаковое количество вещества Натрий - 127

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B6 +218.8%
Содержит больше Витамин B12 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 267
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.6
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 23% 96% 4% 45% 12% 9% 56% 2%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B6 +218.8%
Содержит больше Витамин B12 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 267
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.6
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.6%
Содержит больше Жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.4
Одинаковое количество вещества Вода - 27.16
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Белки +15.6%
Содержит больше Жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.4
Одинаковое количество вещества Вода - 27.16
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.3%
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: 0.337 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дульсе де Лече Сгущённое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Сгущённое молоко Мнение
55.35g 54.4g Дульсе де Лече
Белки 6.84g 7.91g Сгущённое молоко
Жиры 7.35g 8.7g Сгущённое молоко
Углеводы 55.35g 54.4g Дульсе де Лече
Калорийность 315kcal 321kcal Сгущённое молоко
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 49.74g 54.4g Дульсе де Лече
Кальций 251mg 284mg Сгущённое молоко
Железо 0.17mg 0.19mg Сгущённое молоко
Магний 22mg 26mg Сгущённое молоко
Фосфор 193mg 253mg Сгущённое молоко
Калий 350mg 371mg Сгущённое молоко
Натрий 129mg 127mg Сгущённое молоко
Цинк 0.79mg 0.94mg Сгущённое молоко
Медь 0.004mg 0.015mg Сгущённое молоко
Марганец 0.002mg 0.006mg Сгущённое молоко
Селен 2.7µg 14.8µg Сгущённое молоко
Витамин A 267IU 267IU
Витамин A, RAE 74µg 74µg
Витамин E 0.2mg 0.16mg Дульсе де Лече
Витамин D 6IU 6IU
Витамин D 0.2µg 0.2µg
Витамин C 2.6mg 2.6mg
Витамин B1 0.016mg 0.09mg Сгущённое молоко
Витамин B2 0.405mg 0.416mg Сгущённое молоко
Витамин B3 0.21mg 0.21mg
Витамин B5 0.835mg 0.75mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0.016mg 0.051mg Сгущённое молоко
Витамин B9, общий 11µg 11µg
Витамин B12 0.31µg 0.44µg Сгущённое молоко
Витамин K 1.3µg 0.6µg Дульсе де Лече
Триптофан 0.112mg Сгущённое молоко
Треонин 0.357mg Сгущённое молоко
Изолейцин 0.479mg Сгущённое молоко
Лейцин 0.775mg Сгущённое молоко
Лизин 0.627mg Сгущённое молоко
Метионин 0.198mg Сгущённое молоко
Фенилаланин 0.382mg Сгущённое молоко
Валин 0.529mg Сгущённое молоко
Гистидин 0.214mg Сгущённое молоко
Холестерин 29mg 34mg Дульсе де Лече
Транс-жиры 0.364g Сгущённое молоко
Насыщенные жиры 4.534g 5.486g Дульсе де Лече
0.004g 0g Дульсе де Лече
0.009g 0g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.427g Сгущённое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.337g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.131g Дульсе де Лече
0.002g Дульсе де Лече
0.05g Дульсе де Лече
0.001g Дульсе де Лече
0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дульсе де Лече Сгущённое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Дульсе де Лече
23%
Сгущённое молоко
Итоговая оценка минералов
27%
Дульсе де Лече
38%
Сгущённое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сгущённое молоко
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дульсе де Лече
Гликемический индекс продукта Дульсе де Лече ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.