Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дульсе де Лече и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.8%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +448.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~127mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 4% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 3% 25% 3.2% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +41.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~74µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.416mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Сгущённое молоко DV% diff.
Селен 2.7µg 14.8µg 22%
Фосфор 193mg 253mg 9%
Витамин B1 0.016mg 0.09mg 6%
Витамин B12 0.31µg 0.44µg 5%
Насыщенные жиры 4.534g 5.486g 4%
Кальций 251mg 284mg 3%
Витамин B6 0.016mg 0.051mg 3%
Omega-3 - ALA 0.05g 3%
Белки 6.84g 7.91g 2%
Жиры 7.35g 8.7g 2%
Холестерин 29mg 34mg 2%
Витамин B5 0.835mg 0.75mg 2%
Магний 22mg 26mg 1%
Калий 350mg 371mg 1%
Медь 0.004mg 0.015mg 1%
Цинк 0.79mg 0.94mg 1%
Витамин B2 0.405mg 0.416mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 2.427g 1%
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g 1%
Калорийность 315kcal 321kcal 0%
Белок в 100 калориях 2.2g 2.5g N/A
Калории на 10 г белка 461kcal 406kcal N/A
Вес 100 калорий 32g 31g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.56 0.5 N/A
Витамин C 2.6mg 2.6mg 0%
Чистые углеводы 55.35g 54.4g N/A
Углеводы 55.35g 54.4g 0%
Витамин D 6 IU 6 IU 0%
Витамин D 0.2µg 0.2µg 0%
Железо 0.17mg 0.19mg 0%
Сахар 49.74g 54.4g N/A
Натрий 129mg 127mg 0%
Витамин A 74µg 74µg 0%
Витамин E 0.2mg 0.16mg 0%
Марганец 0.002mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.21mg 0.21mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Холин 89.1mg 89.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.337g 0%
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +15.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~27.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.