Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Дульсе де Лече
  5. Сравнить
  6. Дульсе де Лече vs. Солонина

Сравнить продукты Дульсе де Лече и Солонина

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +3037.5%
Содержит больше КалийКалий +141.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +994.1%
Содержит больше МедьМедь +3750%
Содержит больше ЦинкЦинк +479.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +1114.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +28.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Солонина DV% diff.
Селен 2.7µg 32.8µg 55%
Витамин B12 0.31µg 1.63µg 55%
Натрий 129mg 973mg 37%
Цинк 0.79mg 4.58mg 34%
Кальций 251mg 8mg 24%
Холестерин 29mg 98mg 23%
Белки 6.84g 18.17g 23%
Железо 0.17mg 1.86mg 21%
Витамин B2 0.405mg 0.17mg 18%
Жиры 7.35g 18.98g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 9.22g 18%
Витамин B3 0.21mg 3.03mg 18%
Углеводы 55.35g 0.47g 18%
Медь 0.004mg 0.154mg 17%
Витамин B6 0.016mg 0.23mg 16%
Фосфор 193mg 125mg 10%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.835mg 0.42mg 8%
Насыщенные жиры 4.534g 6.34g 8%
Калий 350mg 145mg 6%
Холин 89.1mg 69.2mg 4%
Калорийность 315kcal 251kcal 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Магний 22mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0.67g 2%
Витамин B1 0.016mg 0.026mg 1%
Марганец 0.002mg 0.022mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 55.35g 0.47g N/A
Витамин D 6IU 4IU 0%
Сахар 49.74g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.16mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11676.6%
Содержит больше БелкиБелки +165.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.2%
Содержит больше ВодаВода +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +330.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.7%

Другие также сравнивают

Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Солонина vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.